​​מסע ההריון ישנה לנצח את חייך, את זהותך, את מציאותך ועתידך..

 

ההורמונים ישנו את גופך, יערבלו את רגשותייך ויבחנו את חוסן מחשבתך.

 

כל יישותך מתכוננת לקבל חיים חדשים לתוכך - מתנת הבריאה

אין זמן נכון יותר מזמן ההריון להתחבר לגופך, להניע אותו או לטפל בעצמך

 

 

תרגול יוגה להריון הוא תרגול המתמקד בתנועתיות,נשימה נכונה,תזונה נכונה,   חשיבה חיובית ריכוז ומדיטציה. 

 

 

    

 

 

 

 

                 

 

 

 

 

   מה תרוויחי?

 

 

תנועתיות וגמישות בשרירים ומפרקים

 

 הקלה על כאבי גב                                    

 

 שחרור עומסים מגב תחתון

 

 רצפת אגן תומכת

 

 מודעות לנשימה וטכניקות שימוש בנשימה

 

 כלים לזמן צירים ומהלך הלידה

 

 הפחתת לחץ וחרדה

 

 יכולת להרפות

 

   

יוגה בהריון  מלמדת  אותך  להקשיב  לגוף,  להיות  נוכחת ולקחת אחריות  פעילה  על הההריון והלידה הקרבה.

 

אני מזמינה אותך להנות ממתנת היוגה...

 

 

 

 

 

לקביעת שיעור יוגה להריון, עיסוי הריון או טיפול יוגה נידרה

 

054-9234858

             

 

                                   או כתבי אליי ואחזור אלייך בהקדם