מסע ההריון ישנה לנצח את חייך, את זהותך, את מציאותך ועתידך..

ההורמונים ישנו את גופך, יערבלו את רגשותייך ויבחנו את חוסן מחשבתך.

כל יישותך מתכוננת לקבל חיים חדשים לתוכך, מתנת הבריאה.

 

במשך 40 השבועות הקרובים תשמשי לחיים החדשים בית פיזי ורגשי,

למצבך הגופני והמנטלי השפעה רבה על העובר, מתח, לחץ, חרדות

או כאב ישפיעו ישירות על מערכות העובר המתפתחות.

 

תרגול יוגה בהריון נותך לך כלים רבים להתמודד עם תקופה משמעותית  

כל כך בחייך.

 

במישור הרגשי נלמד להפחית לחץ וחרדה, להרפות, להתמקד בהווה,  

להבין את החיבור בין גוף לנפש ואת הקשר בין נשימה לרגש.

במישור הפיזי נלמד את חשיבותה של התנועתיות בהריון,הקלה על כאבי גב,

שחרור עומסים מגב תחתון, עבודה על רצפת האגן ושיפור הגמישות

והסיבולת של שרירים הנדרשים בלידת תינוק.

 

יוגה בהריון מפתחת את יכולתך להקשיב לנשימה, להקשיב לגוף, להיות מסוגלת להיות נוכחת ולקחת אחריות פעילה על הלידה הקרבה.

 

יוגה בהריון היא מתנה אותה את מעניקה לגופך, לנפשך ולעוברך.. 

התרגול הוא נשי, קשוב, תומך ומרפא, ועל כן מותאם גם לנשים אחרי לידה.

 

שיעורי היוגה מתקיימים אחד על אחד או בקבוצות קטנות ברמת השרון, מותאמים לצרכים הייחודיים של כל תלמידה בסטודיו.

 

להזמנת שיעור יוגה להריון

 

התקשרי  054-9234858

 

או כיתבי אליי ואחזור אלייך בהקדם

יוגה להריון